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Los beneficios de dormir con tu bebé

Es importante que sepas que el término colecho se refiere a la acción de dormir con tu bebé en la misma cama; por otro lado, cohabitación nocturna es el nombre que recibe compartir la misma recámara pero no la misma cama.

Dormir con tu bebé en la misma cama o recámara es una decisión que debe ser tomada por ambos padres, para evitar incomodidades o disgustos, pues esto forma parte del método de crianza que elegirán para educar a su hijo o hija. 

Ahora bien, si optan por compartir la cama, debes saber que existen muchos beneficios, por ejemplo: 

  • Permite aminorar los llantos nocturnos
  • Su respiración se sincroniza con la tuya
  • Promueve la tranquilidad del bebé 
  • Se reduce la angustia por separación
  • Al estar cerca de ti, tu bebé aprende a regular su temperatura
  • Promueve le contacto afectivo

 Pero también hay otros beneficios que involucran a mamá, como: 

  • Facilita la lactancia
  • Mamá y bebé sincronizan su tiempo de sueño
  • Permite a mamá descansar mejor
  • Promueve una mejor vigilancia del bebé

La Asociación Americana de Pediatría recomienda compartir la recámara, pues de esta manera se reduce hasta en un 50 por ciento la probabilidad del Síndrome de Muerte Súbita del Lactante, comúnmente conocida como “muerte de cuna”.

Es importante que ninguna persona que comparta la cama con el bebé 

  • Sea fumador
  • Haya consumido bebidas alcohólicas
  • Consuma pastillas para dormir

Además, promover los lazos afectivos, dormir con tu bebé le aporta seguridad, autoestima y confianza; pero también resulta una práctica muy gratificante para las emociones de los padres. 

Si tienes dudas respecto a hacerlo o no, puedes discutirlo con un profesional de la salud para recibir una atención personalizada. 

Validado por Andrea Díaz Mendoza.
Psicóloga
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