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Ejercicios para mejorar el equilibrio de tu bebé

Tu hija o hijo va perfeccionando su manera de caminar todos los días. Al principio, podrás ver que se apoya o sostiene de la pared, de los muebles o de algún barandal.

Después, comenzarás a ver que le da curiosidad por caminar hacia atrás, hacia los lados y tal vez hasta se anime a correr.

Por eso, te presentamos los siguientes ejercicios para mejorar el equilibrio de tu bebé. Te sugerimos hacerlos junto a él o ella para que le pongas el ejemplo.

*Invítalo a que se pare en un solo pie. Con dos a tres segundos es suficiente para su edad. Recuerda festejar con tu peque cuando lo logre. 

*Pídele ayuda para abrir alguna tapa o para quitar el papel de una envoltura.

*Pinta en el suelo una línea recta con gis o un poco de cinta adhesiva de color y pídele que intente caminar sobre ella sin caerse. Al principio, dale la mano para que gane confianza y después anímalo a que lo haga solo.

*Ponlo frente al espejo y pídele que toque su nariz, ojos, brazos y pies. De esta manera lo ayudarás a reforzar el autoconocimiento y, además, ejercitará sus extremidades.

Recuerda tener paciencia y acompañarlo durante estos ejercicios para felicitarlo cada vez que logre hacerlos.

Validado por Augusta Franco Andrade.
Terapeuta Kinesióloga
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