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Taller virtual: Yoga y meditación prenatal​

 

Si te preguntas qué ejercicio puedes hacer durante tu embarazo, el yoga es la respuesta. En este taller, Lola Casillas te guía a través de la práctica de esta disciplina que impulsa tu sensación de bienestar prepara tu cuerpo para el trabajo de parto además de enseñarte a respirar adecuadamente para reducir el estrés gracias a la meditación final. 

 

Este ejercicio es recomendado para mujeres con embarazo de 12 a 40 semanas, aunque es importante consultar con tu médico en caso de sentir malestares o incomodidades. 

 

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